간에 좋은 음식과 나쁜 음식

안녕하세요. 헬스천사입니다. 많은 사람들이 "간에 좋은 음식"이라고 말하는 거 들어보셨나요? 그리고 반대로 "간에 나쁜 음식"도 말이죠. 이번에는 간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두면 우리 건강에 도움이 될 수 있는 지식을 공유하려고 해요. 함께 알아볼까요? 간에 좋은 음식과 나쁜 음식 1. 간의 기능과 중요성 간은 우리 몸에서 중요한 기관 중 하나입니다. 신진대사, 해독, 영양소 흡수 등 여러 가지 역할을 담당하며, 건강한 간은 전체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 간은 단순히 음식을 소화시키는 역할뿐만 아니라 독소를 제거하고, 지방을 분해하여 에너지로 사용하는 등 중요한 기능을 수행합니다. 2. 간 건강을 위해 피해야하는 음식 간 건강을 유지하기 위해서는 몇 가지 음식을 피해야 합니다. 고지방 식품, ..