건강정보

밀크시슬 효과 및 숨겨진 밀크시슬의 효능을 알아보자

안녕하세요, 헬스천사입니다. 오늘은 밀크시슬에 대해 알아보겠습니다. 밀크시슬은 많은 사람들이 모르고 있는 숨겨진 효능을 가지고 있다는데요. 함께 알아보도록 할까요? 밀크시슬이란? 밀크시슬은 국내에서는 '엉겅퀴' 또는 '우엉키'라고도 불리며, 학명은 Silybum marianum입니다. 이는 국내외에서 많이 알려진 약용 식물로, 엉겅퀴과에 속하는 다년생 초본식물입니다. 주로 유럽 지방에서 자라며, 줄기에는 가시가 많고 잎은 흰 줄무늬가 있는 특징적인 외형을 가지고 있습니다. 밀크시슬의 기원 밀크시슬은 고대 그리스와 로마 시대에는 간 질환의 치료에 사용되었으며, 중세 유럽에서는 간 보호제로 알려져 있었습니다. 특히 유럽 중세 시대에 유명한 의사 겸 신부인 힐데가르드 폰 비숍스하임은 밀크시슬의 효능을 강조하며..

2023. 10. 17. 11:12

건강정보

간에 좋은 음식과 나쁜 음식

안녕하세요. 헬스천사입니다. 많은 사람들이 "간에 좋은 음식"이라고 말하는 거 들어보셨나요? 그리고 반대로 "간에 나쁜 음식"도 말이죠. 이번에는 간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두면 우리 건강에 도움이 될 수 있는 지식을 공유하려고 해요. 함께 알아볼까요? 간에 좋은 음식과 나쁜 음식 1. 간의 기능과 중요성 간은 우리 몸에서 중요한 기관 중 하나입니다. 신진대사, 해독, 영양소 흡수 등 여러 가지 역할을 담당하며, 건강한 간은 전체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 간은 단순히 음식을 소화시키는 역할뿐만 아니라 독소를 제거하고, 지방을 분해하여 에너지로 사용하는 등 중요한 기능을 수행합니다. 2. 간 건강을 위해 피해야하는 음식 간 건강을 유지하기 위해서는 몇 가지 음식을 피해야 합니다. 고지방 식품, ..

2023. 10. 7. 09:36