살 빼고 싶다면? 맛있게 먹는 다이어트 식단 추천

다이어트라고 하면 무조건 닭가슴살, 고구마, 샐러드만 먹어야 할 것 같쥬? ㅠㅠ근데 그렇게 하면 3일도 못 가고 GG 치는 게 현실...그래서 오늘은! "맛있게 먹으면서도 살 빠지는 다이어트 식단"을 소개해보려고요!배불리 먹어도 살이 빠지는 신기한 마법 같은 식단, 궁금하죠?! 바로 시작해 보겠습니다!  1. 다이어트 아침 식단: 하루 시작을 든든하게!아침을 굶으면 오히려 점심, 저녁에 폭식할 가능성이 높아짐!그래서 아침은 가볍지만 단백질과 식이섬유가 풍부하게!추천 조합:✔️ 오트밀 + 플레인 요거트 + 블루베리 🍓✔️ 삶은 달걀 2개 + 바나나 1개 🍌✔️ 닭가슴살 샌드위치 (통밀빵 사용) 🥪 TIP: 단백질은 포만감을 오래 유지시켜 줌!아침을 챙겨 먹으면 점심, 저녁에 식욕 조절이 쉬워짐! 2...