건강정보

당뇨병, 이제 제대로 알고 관리하자!

혹시 당뇨병 때문에 고민이신가요?오늘은 당뇨병이 무엇인지부터 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 관리방법까지 알기 쉽게 정리했어요. 꼭 읽어보시고 건강한 생활 함께 만들어가요! 당뇨병, 정확히 어떤 병일까? 당뇨병, 이름은 익숙하지만 정확히 어떤 병인지 헷갈릴 때가 많죠? 간단히 말하면, 우리 몸의 혈당 조절에 문제가 생겨 혈당 수치가 높아지는 질환이에요. 인슐린이라는 호르몬이 제대로 만들어지지 않거나 작용하지 못해서 발생한답니다. 나도 혹시 당뇨병일까?당뇨병의 대표적인 증상으로는 소변을 자주 보거나, 물을 많이 마시게 되고, 쉽게 피로를 느끼는 것들이 있어요. 체중이 갑자기 줄거나 시야가 흐려지는 증상도 당뇨병의 신호일 수 있으니, 이런 증상이 계속된다면 꼭 병원을 찾아 검사받아 보세요! 유산소 운동의 ..

2025. 4. 3. 18:18

건강정보

만성콩팥병 환자 급증! 내 콩팥 건강, 지키는 법

최근 만성콩팥병 환자가 급격히 증가하고 있어 주의가 필요해요. 건강보험심사평가원에 따르면, 2014년 15만 명대였던 환자 수가 2023년에는 32만 명을 넘어섰다고 해요. 특히 고령층에서 발병률이 높아지면서 정기적인 검진의 중요성이 커지고 있어요. 만성콩팥병이 진행되면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 예방과 관리가 필수입니다. 만성콩팥병이란? 콩팥은 우리 몸의 필터 역할을 해요.노폐물을 걸러내고 수분, 전해질 균형을 유지하는 중요한 장기죠. 그런데 이 기능이 3개월 이상 지속적으로 감소하면 ‘만성콩팥병’으로 진단됩니다. 문제는 초기 증상이 거의 없어 병이 진행될 때까지 알아차리기 어렵다는 거예요. 그래서 평소 혈액검사와 소변검사를 통해 콩팥 건강을 체크하는 것이 중요합니다. 왜 만성콩팥병 환자가 늘어..

2025. 3. 18. 15:29

건강정보

당뇨병 초기증상 및 원인 그리고 당뇨병 음식 관리 방법

안녕하세요. 헬스천사입니다. 오늘은 당뇨병에 대해 이야기해보려고 해요. 당뇨병은 많은 사람들이 알고 있지만 정확한 원인과 증상, 그리고 관리 방법에 대해서는 아직 모르는 사람도 많을 거예요. 그래서 오늘은 조금 더 자세하게 당뇨병에 대해 이야기해보고자 합니다. 1. 당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병은 혈액 중의 인슐린의 양이 부족하거나 작용이 약해지면서 발생하는 대사 질환입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 역할을 담당하고 있으며, 이 역할을 제대로 수행하지 못하면 혈당 농도가 지나치게 높아지는 고혈당 상태가 유지됩니다. 이러한 상태를 당뇨병이라고 합니다. 경제가 발전하고 생활양식이 서구화되면서 당뇨병 발병률이 높아지고 있습니다. 2. 당뇨병의 원인들 당뇨병은 유전과 환경이 중요한 역할을 합니다. 가장 일..

2023. 10. 21. 22:18