맨발 걷기, 왜 인기일까?

요즘 50~60대 신중년 사이에서 맨발 걷기가 뜨거운 관심을 받고 있어요. 자연 속에서 신발을 벗고 직접 땅을 밟으며 건강을 챙기는 새로운 트렌드인데요. 정말 효과가 있을까요?또, 주의해야 할 점은 없을까요?오늘 한 번 자세히 알아볼게요! 맨발 걷기, 왜 인기일까? 신중년 세대는 자기 관리를 열심히 하고, 젊고 건강하게 살려는 분들이 많아요.맨발 걷기는 자연의 에너지를 받으며 건강을 챙길 수 있는 간단한 운동이라서 큰 인기를 끌고 있어요. 특히 맨발로 걷다 보면 발바닥에 있는 혈점을 자극해 혈액순환을 돕고, 스트레스를 줄이는 효과가 있다고 알려져 있어요. 또, 땅의 미세한 자극이 발바닥 근육을 단련하는 데 도움을 줄 수도 있죠.  치매예방!! 뇌건강 정보 바로가기 GO!! 치매예방: 뇌 건강을 지키는 식..