놀라운 아미노산 아르기닌의 효능과 역할

요즘 같은 날씨에는 건강 관리가 더욱 중요하게 느껴지는데요. 저 역시 체력을 유지하기 위해 꾸준히 운동을 하고 있습니다. 운동을 하는 도중에 근육을 성장시키는데 도움이 되는 영양 성분을 찾아보던 중, 아르기닌이라는 성분을 발견하게 되었습니다. 아르기닌은 단백질을 생성하고 혈관을 확장시키는 데에 도움을 주는 영양 성분입니다. 그래서 운동을 즐기시는 분들 사이에서는 아르기닌이라는 영양제를 많이 찾으시는 것 같습니다. 오늘은 아르기닌의 효능과 역할에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌의 기본 이해 아르기닌(arginine)은 α-아미노산 중 하나로 단백질의 생합성에 활용되는 물질입니다. 이 물질은 또한 아르지닌이라고도 불립니다. 아르기닌은 우리 몸에 필요한 20가지 아미노산 중 하나로, 필수 아미노산은 아니..