오메가-3, 왜 중요할까요?

오늘은 많은 분들이 관심을 갖고 계신 오메가-3의 효능에 대해 최신 정보를 바탕으로 알아보겠습니다. 건강한 생활을 위해 오메가-3가 어떤 역할을 하는지 함께 살펴보시죠. 오메가-3란 무엇인가요? 오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산 중 하나로,체내에서 자체적으로 생성되지 않아 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 주로 생선 기름, 견과류, 씨앗류 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3의 주요 효능은 무엇인가요? 오메가-3는 다양한 건강상의 좋은 점이 많답니다.대표적으로 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 향상, 안구 건조 증상 완화 등이 있습니다. 이러한 효능은 식품의약품안전처에서도 인정한 바 있습니다.  알부민 영양제, 꼭 챙기세요!!  알부민 영양제, 꼭 챙겨야 할 이유 5가지..