급성 장염 원인과 빠른 회복을 돕는 음식 총정리

안녕하세요!오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어봤을 급성 장염에 대해 이야기해보려고 해요.장염이 생기면 배가 아프고, 화장실을 들락날락해야 하고, 식욕도 뚝 떨어지죠. 정말 힘든 경험인데요.그렇다면 장염이 왜 생기는지, 그리고 장염일 때 어떤 음식을 먹으면 도움이 되는지 알아볼까요?  급성 장염의 원인은? 장염은 주로 세균이나 바이러스 때문이에요.오염된 물이나 음식, 감염자와의 접촉으로 쉽게 전염될 수 있어요.특히 손을 제대로 씻지 않으면 감염될 가능성이 높아지니 개인위생을 철저히 하는 게 중요하죠.하지만 장염이 꼭 감염 때문만은 아니에요. 맵고 짠 음식, 기름진 음식을 과하게 먹거나, 심한 스트레스를 받을 때도 장이 예민해져 장염이 생길 수 있어요. 그래서 평소에 음식 조절도 잘하고 스트레스도 적당히 관리..