공황장애 증상, 자가진단과 공황장애 치료 및 극복방법

극도의 불안 증상을 느껴보신적 있나요? 심장이 폭발할 것처럼 빠르게 뛰고, 가슴이 답답하며 숨이 어렵게 쉬어지고, 죽음에 이르게 될 것 같은 극한의 공포를 느껴보셨는지요? 어느 날부터인가 특별한 이유 없이 가슴이 답답하고 숨이 쉬어지지 않는 느낌이 들기 시작합니다. 이런 증상은 시간이 지날수록 점점 더 심해지고, 지하철이나 버스와 같은 대중교통을 이용할 때는 더욱 악화됩니다. 이로 인해 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 된다면..... "공황장애"입니다. 예기치 않은 상황에서 갑자기 불안감이 엄습하고 심장이 두근거리거나 호흡이 가빠지며 죽을 것 같은 느낌이 드는 것을 "공황장애"라고 합니다. 이러한 증상은 주로 스트레스가 많은 현대인들에게 발생하며, 최근에는 연예인들이 많이 겪는 것으로 알려져 있습니다. 오..